Здоровый сон грудничка

28 Июнь 2011 | Автор: admin | Метки: , ,
Раздел: Наши детки

Для любой мамы счастье, когда любимое чадо засыпает и спит здоровым и крепким сном. Но иногда процесс засыпания затягивается надолго, при этом мама должна проложить немалые усилия, чтобы утихомирить кроху, ведь ему все интересно и ново.

Как же облегчить процесс засыпания для грудничка и мамы? Наши советы помогут разрешить данную проблему.I.        Лучшим средством для спокойного сна грудничка являются вечерние прогулки. Свежий воздух прекрасно расслабляет нервную систему малыша и снимает эмоциональное возбуждение. Обязательно нужно проветривать перед сном детскую комнату. Кстати, оптимальная для сна температура воздуха в комнате ребенка должна быть в пределах 18-22˚С.

II.       Перед сном можно сделать малышу приятный расслабляющий массаж (легкое поглаживание тельца ребенка) с применением детских легких массажных масел.

III.     Оптимальным средством, располагающим грудничка ко сну, является выработка у него привычки к каким-либо последовательным действиям и процедурам. Для этого их нужно ежедневно повторять перед сном. Это и будет для крохи сигналом ко сну. Комплекс процедур может быть такой: вечернее купание, массаж, кормление и колыбельная.

И ни в коем случае мамы не должны нервничать в присутствии малыша, особенно перед сном. Дети – чувствительные натуры и прекрасно все понимают даже в грудничковом возрасте.

Ваше спокойствие – залог крепкого, здорового и спокойного сна вашего карапуза.


Отправить комментарий

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.

© 2010, Agukaem.Ru, Копирование материалов запрещено.