Повышение иммунитета у детей

30 Июль 2013 | Автор: admin | Метки:
Раздел: Наши детки

Повышение иммунитета у детейДети отличаются тем, что обладают слабым иммунитетом, особенно в раннем возрасте. Чем младше ребенок, тем более он подвержен различным вирусам. Родители в большей степени отвечают за здоровье ребенка, поэтому с самого начала жизненного пути малыша они должны заботиться о повышении иммунитета. Для этого следует соблюдать ряд правил, которые должны превратиться в образ жизни.

Во-первых, главенствующую роль в повышении иммунитета играет питание. Оно должно быть правильным и, главное, сбалансированным. В течение суток ребенок должен получать определенную норму витаминов и минеральных веществ, которые содержатся в определенной группе продуктов. Родители должны предоставить ребенку возможность получать все микроэлементы, которые позволят ему наполнить организм энергией и здоровьем.

Во-вторых, нельзя забывать об активном образе жизни. Мало получить витамины, важно чтобы мышцы ребенка росли и развивались, для этого нужно двигаться. Пропаганда зарядки – это отличный способ укрепления иммунитета. Даже крошечным малышам важно делать гимнастику, но без помощи родителей в таком вопросе не обойтись. Существуют специальные курсы зарядки и массажа для новорожденных, которые можно практиковать в домашних условиях.

В-третьих, закалка ребенка способствует развитию выносливости. Чем выше степень его приспосабливаемости, тем сильнее иммунитет. Маленьких детей нельзя обливать холодной водой, более того, контрастный душ может быть опасен, но принимать воздушные ванные очень даже полезно, здесь и допускается незначительное колебание температурного режима.

Повышение иммунитета у детей в разные сезоны.

Комплекс профилактических мер по повышению иммунитета должен варьироваться в зависимости от сезона, так как в разные периоды сопротивляемость организма внешним факторам может быть то крепче, то слабее. Так, в зимнее и весеннее время наблюдается нехватка витаминов, поэтому повышение иммунитета у детей именно в этот период носит наиболее значительный характер.

В опасное время с точки зрения распространения вирусов необходимо усилить прием витаминов разных групп, которые помогут иммунитету справляться с нападением инфекционных возбудителей. Особое внимание рекомендуется уделить известным в народе средствам, таким как мед, шиповник и калина. Они способны мобилизовать силы и сохранить сопротивляемость в любое время года.

Избежать вирусных заболеваний невозможно, но благодаря сильному иммунитету можно переносить инфекции легко и без осложнений. При постоянном повышении иммунитета этот процесс превращается в образ жизни и становится привычным и приятным.


Отправить комментарий

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.

© 2010, Agukaem.Ru, Копирование материалов запрещено.